L'ESTATE è DEI CENTRIFUGATI

Fashion è anche saper mangiare bene e oggi voglio darvi qualche consiglio alimentare.

Devo ammetterlo, finora non ho mai seguito una dieta. Sarà perchè non ci credo tanto, sarà che preferisco mangiare variando piuttosto che non mangiare. Devo, però ammettere che nella lunga lista di diete di cui ho sentito parlare finora, una che mi ispira l'ho trovata: quella del frullato. Veloce e pratica questa dieta ci permette di dimagrire di una taglia in una sola settimana senza dover rinunciare ai cibi che tanto ci piacciono.
Infatti, sostituendo un pasto al giorno con una centrifuga, garantiamo al nostro corpo la giusta quantità di energia. Inoltre, sfruttando le proprietà anti infiammatorie della frutta, verdura e radici, purifichiamo l'organismo.
-Il lunedì optate per 1 centrifuga con  250g di mele, 50g di sedano, 100g di papaya (che aiuta l'intestino) e 10ml di latte ps.
-Il martedì invece date spazio all'abbronzatura preparando a cena 1 centrifuga con 6carote, 4 mele, 1 limone.
-Il mercoledì occhio al colesterolo con 1 centrifuga fatta di 175g di melone, 125g di avocado, 50 gr di albicocche, 1 cucchiaio di germe di grano e 100ml di latte scremato.
-Il giovedì si riattiva la circolazione con a cena 1 frullato con 350 g di more, 250 di ananas, 100 ml di latte
-Il venerdì liberiamoci dalle tossine con a pranzo 1 centrifuga con 100g di foglie di asparagi, 100 gr di foglie di tarassaco, 125 g di melone, 175 g di cetrioli, 100 ml di latte.
-Il sabato è dedicato al rinfrescarsi con a cena 1 centrifuga di 275 g di mirtilli, 275 g di anguria, 275 g di cetrioli, 100 g di yogurt
-Concludiamo con la domenica con 1 centrifuga con 4 mele, 10 fragole e 10 cm di zenzero fresco e tagliato a fette. Metti un un bicchiere due foglie di menta spezzettata.



Ps: ricordate che per alternare potete anche mangiare i carboidrati, l'importante è il condimento! baciiiiiiiiiiiiiii

SPECIAL EARRINGS WITH A SIMPLE LOOK

La nuova collezione del 2013 di Dolce & Gabbana si ispira alla Sicilia, una terra meravigliosa, raccontata attraverso la creatività di questi due stilisti che difficilmente deludono.
Lo stile di questa linea è Barocco Retrò e ripropone modelli, tra abiti e accessori, particolarissimi e pomposi che ricreano la realtà siciliana di un tempo fatta di storia e di tradizioni.

Per il mio post di oggi, ho preso spunto da questi fantastici orecchini che ho trovato molto simili da Coin e che ho abbinato a un look black and white by Zara (new collection) e al sandalo glitter di SANDRO FERRONE...spero vi piaccia!

A FLOWER PEPLO TOP

E' proprio vero che a volte basta un pò di colore e l'umore cambia e, considerato che è stra di moda perchè non  approfittarne?
Amo gli abiti e le maglie con il peplo, sono molto chic. Oggi però ho voluto sdrammatizzare il top con una borsa vintage by Trussardi: una chicca rubata alla mamma che acquistò per il suo primo stipendio;
così acquisisce ancora più valore.Poi l'intramontabile All Star customized by Lo stenditoio che ha già i suoi anni ma che mi salva quando non so che scarpa mettere.
Il tocco finale? l'occhiale Oakley  mod. Froskins che tanto ci fa impazzire quest'anno.
Che ne dite? baciiiiiiiiiiiiii

IT'S TIME FOR RUNNING

Ciao a tutte, oggi dedico un post a tutte coloro che amano lo sport, in particolar modo mi rivolgo a chi proprio non riesce a rinunciare alla corsa e vuole una scarpa sicura e comoda.
Tessuto tecnico in neoprene e fibre tessili , stringhe, logo in vista, suola di gomma, senza tacco: sono le

L'ITALIA, SENZA LA SICILIA, NON LASCIA ALCUNA IMMAGINE NELL'ANIMA: QUI COMINCIA TUTTO...

Ciao a tutte,sono appena tornata da una splendida settimana a San Vito lo Capo , ci sarebbero tante cose da dire ma mi limiterò a riassumervi tramite qualche foto il mio soggiorno in questa isola favolosa: buon cibo, mare cristallino, gente gioiosa hanno contraddistinto una vacanza che, per quanto breve , si è rivelata davvero speciale.A chi è in procinto di partire consiglio di non rimanere in loco, ma di girarla il più possibile.
Erice, Favignana, La Riserva dello zingaro , le Saline di Marsala, Scopello, sono assolutamente da vedere..
Baci a tutte!